Judô

O judô foi reconhecido pela UNESCO como uma das melhores atividades esportivas para a formação inicial de crianças e jovens, unindo esporte, disciplina e valores para toda a vida.

Benefícios do judô:

Desenvolve o corpo, a agilidade, o equilíbrio, a velocidade e a flexibilidade;

Estimula a disciplina, a coordenação e a capacidade de análise da realidade;

Ensina valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito;

Fortalece não apenas o físico, mas também a parte espiritual.

Inscrições a partir de 7 anos. Atividades adaptadas à idade e ao nível: quedas seguras (ukemi), deslocamentos e pegadas (kumi-kata), desequilíbrio (kuzushi) e projeções básicas (nage-waza) com controle, imobilizações (osae-waza); nos níveis avançados e conforme a idade, estrangulamentos (shime-waza) e chaves de braço (kansetsu-waza).

terça e quinta

19:00 às 20:00
20:00 às 21:30