Hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade dinâmica e revigorante que combina exercícios aeróbicos, resistência e bem-estar dentro da água. Aqui no Clube Bonfim, ela é vivida como uma forma divertida e leve de cuidar da saúde, promovendo movimento e qualidade de vida para todas as idades.

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Nome Professor

Praticar hidroginástica traz benefícios que vão muito além da piscina:

Melhora da circulação, respiração e condicionamento físico

Fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade

Proteção das articulações, com baixo impacto e alta eficiência

Estímulo à energia, disposição e socialização

A hidroginástica é vitalidade em forma de movimento aquático. Mais do que um exercício, é uma experiência que une saúde, leveza e alegria.

segunda e quarta

20:30 às 21:15